Wil je sterker staan en jezelf kunnen verdedigen? 

In deze 5-weekse cursus leer je spelenderwijs de basis om jezelf te kunnen verdedigen. Naast het leren loskomen, afstand maken en wegkomen, zullen we ook ingaan op de psychologische aspecten van zelfverdediging: wat kun je doen om een bedreigende situatie te voorkomen en hoe blijf je in actie in plaats van te bevriezen? In een hechte groep vrouwen trainen we samen om elkaar sterker te maken.

De cursus wordt gegeven op vrijdagavond 18:30-20:00 in de gymzaal van de Adriaan van Ostadestraat 2 in Groningen. De kosten voor de cursus zijn €100,-. 

Cursusdata. De eerstvolgende cursus vindt plaats op 6, 13, 20, 27 september en 4 oktober 2024.

Interesse? Meld je hier aan.