Wil je sterker staan en jezelf kunnen verdedigen? 

In deze 5-weekse cursus leer je spelenderwijs de basis om jezelf te kunnen verdedigen. Naast het leren loskomen, afstand maken en wegkomen, zullen we ook ingaan op de psychologische aspecten van zelfverdediging: wat kun je doen om een bedreigende situatie te voorkomen en hoe blijf je in actie in plaats van te bevriezen? In een hechte groep vrouwen trainen we samen om elkaar sterker te maken.

De cursus wordt gegeven op dinsdagavond 19:00-20:30 aan het Zuiderpark 20 in Groningen, in het gebouw van Eiland van Groningen. De kosten voor de cursus zijn €100,-.

Cursusdata. De eerstvolgende cursus vindt plaats op 21, 28 mei en 4, 11 en 18 juni 2024.

Interesse? Meld je hier aan.